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近些年，患有心臟病的人越來越多，死于心臟病的人也越來越多，所以我們應(yīng)該積極地預(yù)防心臟病，但是很多人對心臟病的預(yù)防不是很了解。什么是冠心病呢？冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是指冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化引起管腔狹窄或閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或壞死而引起的心臟病。那么心臟病有哪些預(yù)防知識呢？接下來讓我們一起看看有關(guān)心臟病的預(yù)防知識。

怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心病？

冠心病早防早治體現(xiàn)在冠心病的各個(gè)階段中，如果目前未患冠心病要預(yù)防冠心病的發(fā)生，醫(yī)學(xué)上稱為“一級預(yù)防”；已得冠心病的更要防止冠心病的加重及并發(fā)癥的發(fā)生，這是“二級預(yù)防”，“二級預(yù)防”對許多中老年隱性冠心病患者更為重要。

預(yù)防冠心病，第一是防發(fā)病，要“防患于未然”；第二要防事件，冠心病患者要預(yù)防發(fā)生心梗、腦卒中（俗稱中風(fēng)）等嚴(yán)重事件；第三要防后果，發(fā)生心梗或腦卒中要及時(shí)送醫(yī)院搶救，防止往更壞的方向發(fā)展；第四是防復(fù)發(fā)，防止心梗、腦卒中等復(fù)發(fā)；第五是防心力衰竭，反復(fù)發(fā)作心梗，心臟擴(kuò)大最終容易發(fā)生心力衰竭。守好這5道防線，會有更多的人擁有一顆充滿活力的心。

春季冠心病預(yù)防措施如下：

1、注意保暖，春天氣候變化大，主張“春捂”， 勿過早換衣，以免氣溫低時(shí)著涼，外出時(shí)尤其要注意頭部與四肢的保暖，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。

2、要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染，春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，要注意避免受涼感冒，加重心臟負(fù)擔(dān)，促發(fā)冠心病發(fā)作。

3、注意生活規(guī)律，宜早睡早起，要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，要保持樂觀的心態(tài)，避免精神刺激。

4、加強(qiáng)身體鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)，如戶外散步、太極拳、氣功等。但遇有驟冷、大風(fēng)等天氣變化時(shí)，要在室內(nèi)活動(dòng)，按照氣溫變化，及時(shí)增減衣著。

5、注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜清淡飲食，避免過咸、過甜、油膩食品，多食富含纖維素的蔬菜、水果。同時(shí)還要注意，勿食過飽，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

6、積極防治高血壓、糖尿病及高脂血癥，嚴(yán)格控制血壓、血糖、血脂水平。

7、除堅(jiān)持服用冠心病的常用藥物外，備好保健盒，氧氣等急救藥品。定期復(fù)查心電圖，心臟超聲等。如有不適，及時(shí)就診。

當(dāng)你在日常生活中出現(xiàn)下列現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)提高警惕，及時(shí)求醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)冠心病。

1、勞累或緊張時(shí)突然出現(xiàn)的胸骨后或左胸部疼痛。

2、體力活動(dòng)時(shí)有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難。

3、飽餐、寒冷、看驚險(xiǎn)影片時(shí)感心悸、胸痛。

4、在公共場所或會場中，或上樓爬山時(shí)。比自己以前，特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠。

5、晚間睡眠枕頭低時(shí)，感到憋氣，需要高枕。

6、性生活時(shí)感到心悸、心急、胸悶或胸痛不適等。

7、長期發(fā)作的左胸痛，經(jīng)一般治療反復(fù)不愈。

李帥（副主任醫(yī)師）門診：周一上午，周四上午

地點(diǎn)：金寨縣中醫(yī)醫(yī)院心病科門診（門診二樓）

急診電話：0564-7199120

心病科 聯(lián)系電話：0564-7191202

供稿/周  嫚

編輯/蔣  濤