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練習(xí)“八段錦”強(qiáng)身又健體

-縣中醫(yī)醫(yī)院演練傳統(tǒng)功法，探索中醫(yī)養(yǎng)生之路

為弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，凸顯醫(yī)院中醫(yī)特色，發(fā)揮中醫(yī)強(qiáng)身健體特色優(yōu)勢(shì)，提升廣大職工的健康水平。8月31日，縣中醫(yī)醫(yī)院有幸邀請(qǐng)到國(guó)內(nèi)知名專(zhuān)家、安徽中醫(yī)藥大學(xué)黃世均教授來(lái)我縣進(jìn)行講座并現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)演練健身氣功“八段錦”。

在典雅意境的伴奏中，30多名醫(yī)護(hù)人員組成了一道亮麗的風(fēng)景線，大家全神貫注一絲不茍的學(xué)習(xí)理會(huì)每一個(gè)動(dòng)作，休息之余還互相交流體會(huì)。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生得到了越來(lái)越多人的重視。“八段錦”是我國(guó)經(jīng)典的養(yǎng)生功法，是由八種不同動(dòng)作組成，故名“八段”。其健身功用可以強(qiáng)身益壽，祛病除疾，效果甚佳，有如展示給人們一幅絢麗多彩的錦緞，故稱為“錦”。據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)記載，八段錦已有八百多年歷史。早在南宋時(shí)期和明代以后，在有關(guān)養(yǎng)生專(zhuān)著中多有記載，如冷謙的《修齡要》、高濂的《遵生八簽》等書(shū)。

由于練習(xí)八段錦不受環(huán)境場(chǎng)地限制，簡(jiǎn)單易記易學(xué)，老少皆宜，防病治病、強(qiáng)身健體作用顯著，特別適應(yīng)現(xiàn)代生活節(jié)奏快、無(wú)暇專(zhuān)門(mén)抽出鍛練時(shí)間的人群。今后縣中醫(yī)醫(yī)院將積極將八段錦、五禽戲、太極拳等傳統(tǒng)健身功法向社會(huì)推廣，加入全民健身活動(dòng)，吸引更多人群參與，為金寨老區(qū)人民養(yǎng)生健康造福。

院辦 葉  勉